Lepilo za trakove Kinesio

Poškodbe sklepov in vezi v športu ali vsakdanjem življenju zahtevajo podporo. Lahko ga dobite s Kinesio trakom. Kinesio trak - obliž za poškodovane dele telesa

Kinesio trak - kaj je to?

Sredstva Kinesio trak (kinesio trak) je elastični kineziološki trak (obliž) ali lepilni bombažni povoj. Glavna naloga takšne naprave je fiksacija in podpora poškodovanih kit, mišic ali vezi.

Medicinski omet je lahko različnih vrst in barv. Dobro obdrži poškodovana področja in ponavlja vse krivulje človeškega telesa. Ta lastnost omogoča uporabo tako v športu kot na medicinskem področju ter v vsakdanjem življenju.

Trakovi imajo več prednosti:

  • ne ovirajo gibanja;
  • ne povzročajo nevšečnosti in neugodja;
  • ne preprečujejo vstopa dovolj zraka v kožo;
  • ne povzročajo alergijskih reakcij;
  • zaradi elastičnosti ponovite vsa gibanja človeškega telesa;
  • podpirate mišice ves teden 24 ur na dan.

Kineziološki trakovi so vodoodporni, kar omogoča njihovo uporabo med plavanjem.

Sestava obliža

Lepilni omet za kineziološko snemanje je sestavljen iz:

  • 90% visoko kakovosten bombaž;
  • 10% spandex;
  • lepilni gel (akrilno lepilo).
Kinesio omet temelji na bombažu

Kombinacija obeh sestavnih delov ustvari elastično podlago za vzdrževanje poškodovanih območij brez stisnjenja in nelagodje med aktivnimi gibi.

Sestava obliža je hipoalergena. Material je dihalen in prijeten za telo.

Kje kupiti in ceno

Medicinski izdelek lahko kupite prek spletne strani proizvajalca ali spletne lekarne.

Stroški teipa so odvisni od njegovega namena:

  • na vratu (travma ligamentov vratne hrbtenice) - od 300 p;
  • na rami (bruised ali sprained ramenski sklep) - od 240 p;
  • za roke - poškodbe komolcev, raztezanje v rokah (na zapestju) - od 290 r.;
  • na kolenu (na kolenski sestavi, da bi popravili poškodovane vezi ali mišice) - od 420 p.;
  • za noge - poškodba gležnja - od 410 r.;
  • s pritožbami na bolečino v stopalu - s peto - od 370 p.;
  • na kolčkih - zvite mišice, raztrgane vezi, kolkov - v povprečju 560 p.

Na zadnji strani so trakovi. Njihova cena se začne od 285 str.

Kinesio trak za poškodovane vezi na vratni hrbtenici

Vrste trakov

Plastični trakovi se lahko razlikujejo po barvi, materialu in splošni uporabi. Nekatere vrste so bolj primerne za mišice, druge za sklepe. Obstajajo posebne zaplate za športnike, na voljo pa so tudi trakovi s širokim razponom indikacij, ki se lahko uporabljajo tako v športu kot v medicini in vsakdanjem življenju.

Glavne vrste kinezioloških trakov:

  1. Kinesio trakovi v zvitkih - najbolj ekonomična možnost. Lepilni povoji se pogosto uporabljajo v medicini in vsakdanjem življenju.
  2. Okvirne proge. Prednost je njihova enostavna uporaba in sposobnost nanašanja na pritrditev na kateri koli del telesa. Tanki trakovi so zlepljeni tako agregatno kot ločeno.
  3. Medicinski obliži za občutljivo kožo. Ne povzročajo draženja, so na voljo v zvitkih in posameznih trakovih različnih debelin. Edina razlika od običajnih trakov je manj strukturna podpora za sklepe in mišice.
Mavec Kinesio trak v zvitku

Druga vrsta lepilnega ometa za kineziološke trakove je kinezio trak za ločene dele telesa:

  • na komolcu;
  • na kolenu;
  • na spodnjem delu hrbta;
  • na prste;
  • na želodcu, nazaj.

Če želite pravilno določiti teip, se morate posvetovati s strokovnjakom. Medicinske ali športne zaplate so vedno izbrane posamezno.

Kinesio trak - katera je boljša?

Vsi kineziološki trakovi so med seboj podobni z glavnim dejanjem - fiksirajo in podpirajo poškodovana območja.

Med najbolj učinkovitimi in zanesljivimi trakovi so naslednje blagovne znamke:

  1. BBtape - športni in medicinski trakovi tega podjetja imajo visokokakovosten material, ki vam omogoča zanesljivo vzdrževanje poškodovanih delov telesa;
  2. Rocktape - športne lise visoke vzdržljivosti, ki se pogosto uporabljajo v športu in vsakdanjem življenju, imajo večjo vzdržljivost med fizičnim naporom in odpornostjo proti obrabi;
  3. Kinesio trak sfm - anestezijski in fiksirni trakovi, dobro pomagajo pri raztezanju, imajo visoko lepljivost (omogočajo vam brez dodatnega nanosa posebnega lepila);
  4. Kinexib pro je učinkovit trak s široko paleto aplikacij, je enostaven za uporabo in je na voljo po cenovni kategoriji.
Obliži BBtape so visoke kakovosti.

Indikacije za snemanje

Kinesio trakovi se uporabljajo za zdravljenje poškodb in preprečevanje poškodb določenih delov telesa.

Kineziološko snemanje je pomembno v naslednjih primerih:

  • pri osteohondrozi - omet pomaga ublažiti stanje pacienta s spinalno hernijo, izboklinami, vertebralnimi motnjami in hudimi zapleti bolezni (lumbago, išias);
  • s krčne žile - pomaga zmanjšati obremenitev na oslabljenih stenah krvnih žil, spodbuja njihov ton;
  • periarthrosis lopatice - mišična napetost, zlom ligamentov in kit;
  • paraliza in pareza, povezana z motnjami v osrednjem ali perifernem živčnem sistemu;
  • vnetje periosta;
  • s peto.
Kinesio trakovi so primerni za zdravljenje mišične napetosti.

Poleg bolezni mišično-skeletnega sistema je elastični trak učinkovit pri glavobolih, bolečih obdobjih, neugodju v spodnjem delu hrbta in v prsih med nosečnostjo.

Poleg tega je medicinski lepilni omet nepogrešljivo orodje za mehanske poškodbe:

  • raztezanje;
  • hematomi, modrice mehkih tkiv;
  • otekanje;
  • subluksacije, prsti, ramen ali gležnja.
Orodje se uporablja kot podpora športnikom, ki so pogosto izpostavljeni poškodbam (pri igranju odbojke, nogometa, košarke, plavanja, tenisa).

Načelo delovanja Kinesio trak

Terapevtski obliž se uporablja za fiksiranje bolečega mesta, ki se je poškodoval zaradi športnih dejavnosti ali v vsakdanjem življenju. Glavno delovanje elastične naprave je podpora ranljivemu delu telesa brez omejevanja bolnikovih običajnih gibov telesa.

Kako deluje kineziološki trak:

  • dvigne kožo nad boleče mesto, kar omogoča izboljšanje krvnega obtoka v krajih, ki so prejeli modrico, in izboljšanje limfnega toka;
  • tesno drži šibka področja, izvaja zanesljivo pritrditev sklepov, vezi in kit;
  • zmanjšuje vnetni proces in lajša bolečine;
  • odstrani zabuhlost v mehkih tkivih.
Načelo delovanja traku Kinesio

Zaradi elastičnosti in moči trakovi preprečujejo preobremenitev mišic in prispevajo k hitremu obnavljanju prizadetih območij.

Navodila za uporabo traku Kinesio

Ustvarjen učinek je odvisen od pravilnosti lepljenja medicinskega (športnega) traku. Zato je pomembno vedeti, kako se pripraviti na snemanje, kako uporabiti omet in koliko ga lahko uporabimo. Pred uporabo te metode zdravljenja strokovnjaki priporočajo usposabljanje.

Pripravljalna faza

Uvedba pipe zahteva nekaj priprave poškodovanih območij.

  1. Obrijte lase na mestih, ki so predmet snemanja.
  2. Za čiščenje kože z vsebnostjo maščob, vlažnostjo. V ta namen obrišite želena območja z bombažno blazinico, namočeno v alkohol ali posebno raztopino.
Samo na suhi in čisti površini omet za kineziološke trakove tesno fiksira oslabljena območja.

Splošna priporočila

Splošni nasveti za uporabo trakov:

  1. Odstranjevanje podlage za papir. Trak je treba obdržati na sebi s strani bombaža, da se olajša odstranitev papirne plasti.
  2. Konec traku, ki naj bi pritrdil napravo, je lepljenje brez napetosti.
  3. Da bi povečali učinkovitost lepilnega traku, morajo biti zaporni konci zaobljeni. S tem se poveča trajanje delovanja obliža.
  4. Pomembno je, da pri lepljenju kinesio traku preprečite nastanek gub, sicer se lahko pojavi izpuščaj. Poleg tega ohlapno prileganje obliža zmanjša učinkovitost takšne terapije.
  5. Trak je bolje pritrjen na kožo, če se segreje. Pomembno je, da pazljivo uporabljate vire toplote, da povrhnjice ne pregrete.
  6. Vsi trakovi so lepljeni le po dolžini. Ko je potreben tanek trak, ga je mogoče rezati, pa tudi v dolžino.
Lepilo mora biti zlepljeno vzdolž dolžine mišice.

Ponavadi se zlahka prilepijo medicinski ali športni obliži. Za trdno oprijemanje kože s trakom je dovolj dobro, da obrišete fiksiran povoj. To bo pomagalo ogrevati lepilo in varno pritrditi lepilni trak na poškodovano površino.

Če želite popraviti poškodovana področja telesa, bo to storil vsak teip. Le način nanašanja plastičnega traku se lahko razlikuje.

Snemanje krtač

Za odpravo asimetrije sklepov ali za popravljanje položaja roke z obližem potrebujete:

  • snemite trak dolžine 45–55 cm;
  • vzemite roko čim dlje in obrnite dlani navzgor;
  • lepilni trak na ravni zapestja strogo v sredini;
  • Napetost poteka v obliki spirale proti ramenskemu sklepu.

Manipulacijo je težko izvajati neodvisno, zato je bolje poiskati pomoč pri specialistu.

Kinesio trak pomaga pri dislokaciji krtač

Nalaganje traku za premestitev komolca

Dislokacija komolca se obravnava na naslednji način:

  • potrebovali boste 2 traku 15–20 cm;
  • upogibanje roke pri komolcu pod kotom 90 stopinj;
  • fiksiramo sredino prvega ometa na dnu komolca (proksimalni del laktarske in radialne kosti) in fiksiramo konce brez napetosti na srednjo in stransko stran distalne humerus;
  • Srednje 2 trakove pritrdimo na distalni del nadlahtnice pod komolcem in fiksiramo konce (brez napetosti) na stranski in medialni strani proksimalnega dela radialne in ulne.
Na ta način lahko zdravimo modrico ali hematom mehkega tkiva v predelu komolcev. Kinesio trak pomaga pri premikanju komolcev

Taping za glavobole in otrplost rok

S pomočjo kinezio trakov lahko odpravimo šibkost in otrplost v rokah in prstih, zmanjšamo boleče manifestacije med migreno.

Kako se prijaviti:

  • potrebujete trak v obliki črke Y;
  • pritrdite podnožje pod komolcem in trak potegnite po roki do območja lopatice;
  • zgornji konec traku je pritrjen vzdolž trapezne mišice, spodnji konec pa čez.

Taping s krčnimi žilami

Za krčne žile je primeren trak širine 5 cm in dolžine 2 m. Trak je treba razrezati na označevalni plošči na 4 enake trakove, kar pusti skupno osnovno celoto. Zalepimo povoj na ležeči položaj. Pritrdite podstavek na notranjo stran stegna in ovijte noge (izmenično).

Kinesio trak je primeren za zdravljenje krčnih žil

Namestitev traku na nogo s peto

Pri peti nagiba se zdravljenje s teipom izvaja na več načinov:

  1. Uporabite ozke lise. Z njihovo pomočjo se tanki trakovi prečno prekrivajo na bolečinskih mestih in tvorijo zvezdico.
  2. Uporaba širokih pasov. Potrebno je lepljenje v obliki križa. En trak pokriva peto in se razteza do prstov (na tem področju jo lahko razrežemo na 4 trakove). Drugi je pritrjen na sredino stopala in prikazan na zunanjem delu stopala.

Snemanje obroča pete lahko zmanjša vnetje in bolečino na mestu poškodbe.

Za zdravljenje ostroge je treba zalepiti obliž v obliki križa na peti

Spinalno snemanje

Pri osteohondrozi hrbtenice uporabljamo 2 ravni črti in 1 trak Y-oblike.

Tehnika prekrivanja:

  • trakovi so položeni ob hrbtenici ob straneh;
  • povečati napetost pri pritrjevanju traku na telo.
Taping pomaga pri lajšanju bolečin in zmanjšuje vnetje v materničnem, prsnem in ledvenem delu.

S spinalno kilo v ledvenem delu trak razbremeni mišice in zmanjša bolečino. Za manipulacijo boste potrebovali 4 obliže dolžine 18-25 cm.

Snemanje hrbtenice zmanjša bolečino in napetost v mišicah.

Kako se prijaviti:

  • pacient mora čim bolj nagibati naprej (iz stalnega položaja);
  • Strokovnjak vstavi prvi del povoja vzdolžno k mišici, ki sodeluje pri ravnanju hrbtenice, središče traku pa je pritrjeno točno na kilo;
  • drugi obliž se uporablja vodoravno (mora dobiti križ);
  • 3 in 4 tapkata diagonalno.

Trakovi morajo tesno prilegati pacientovemu telesu. Če se po poravnavi v začetni poziciji trak prekrije z gubami, to pomeni, da se koža (vezivno tkivo) dvigne in trak pravilno nanese.

Snemanje kolena

Za bolečine v kolenu, ki jih povzročajo:

  • obraba sklepa zaradi starosti;
  • kirurška odstranitev meniskusa;
  • poškodbe in poškodbe gospodinjstev med usposabljanjem.

Da bi fiksacija bila učinkovita, morate razrezati 2 obliži, da naredite črke Y. Če želite pritrditi tračno podlago preko skodelice za kolena, ga zalepite okoli skodelice. Hkrati je koleno upognjeno. Drugi teip je pritrjen kot prvi, vendar je podnožje pritrjeno pod kolensko kapico.

Za vizualni primer so na fotografiji prikazane vse metode prekrivanja kinezioloških trakov.

Taping bo hitro olajšal bolečino kolena

Koliko nositi?

Vse trakove lahko nosite največ 5 dni. Trakovi so vodoodporni, tako da se lahko tuširajo, plavajo. To ne vpliva na glavno delovanje naprave. Trajanje zdravljenja z medicinskimi ali športnimi obliži je odvisno od poškodbe ali bolezni, v povprečju pa lahko traja od 3 do 8 tednov. Poleg tega je treba vsakih 3-5 dni zamenjati teip na novo. Ponovna uporaba rabljenih trakov je neuporabna.

Snemanje med nosečnostjo

V obdobju rodenja lahko ženska doživlja bolečine v hrbtu in hudo otekanje spodnjih okončin.

Kinesio trak lahko ublaži stanje v takih primerih, kot so:

  • otekanje stopal in gležnjev;
  • bolečina v hrbtu.
Kinesio trak se lahko uporablja med nosečnostjo.

Trakovi ne zagotavljajo le zdravljenja, temveč tudi podpirajo rastoči trebuh. Glavna stvar je uporaba kineziterapije po posvetovanju z zdravnikom.

Kako odstraniti trak

Zdravljenje po več dneh nošenja je mogoče varno in varno odstraniti. Glavna stvar je, da se držijo glavnih priporočil strokovnjakov.

  1. Trak morate namočiti s posebno tekočino, da odstranite trakove. Po 5–10 minutah počasi odstranite dno obliža in ga počasi zavrtite v zvitek, ne da bi ga drgnili.
  2. Trak je treba počasi odstraniti pod rahlim kotom za rastjo las. Če ne uporabite posebne raztopine, je treba ko odstraniti omet, kožo obdelati s hranilno kremo.
Za odstranitev obližev uporabite poseben razpršilec.

Kinesio trakovi se pogosto uporabljajo v medicini in športu. Orodje pomaga pri osteohondrozi hrbtenice (kila, izboklina, premikanje vretenc), poškodbe ramen, kolenski in komolčni sklepi, različne vrste zvini. Pravilno nalaganje takih trakov pomaga izboljšati krvni obtok, zmanjšati bolečine in pospešiti proces okrevanja na poškodovanih območjih.

Ocene bolnikov

»Z drugo poškodbo kolena sem se obrnil na fizioterapevta. Predlagal je alternativo neudobnim zavojem - kinezioterapevtskim trakom. Zdravnik je imel diplomo na tem področju. Na koleno mi je hitro in profesionalno dal nekaj trakov. Zadovoljen sem z rezultatom, saj omet ne ovira gibanja in dobro razbremeni. "

»Pri osteohondrozi hrbtenice so farmacevtski pripravki dali kratkotrajni učinek. Znan svetovalni čudežni popravek. Po posvetu z zdravnikom sem začel uporabljati trakove BBtape. Zdaj lahko mirno spim, fizični napor pa mi ne povzroča peklenske bolečine. Nosim obliž 4–5 dni, po tem pa zdravnik predpiše novo. “

»Neprestano obiskujem kozmetičarko. Nekoč so mi ponudili inovacijo - snemanje vratu in obraza. Že 5 dni nošenja so se moje gubice zmanjšale, otekline in vrečke pod očmi, koža na vratu je vidno pomlajena. In pred kratkim sem šel k zdravniku s problemom krčnih žil, zato sem tudi svetoval, da imam take trakove. Prepričan sem, da rezultat ne bo dolgo prišel. "

Zdravniški pregledi

Alexey Alexandrovich (rehabilitolog)

»Kinezioterapijo delam že dolgo časa in z gotovostjo lahko rečem, da je metoda resnično učinkovita. Moji bolniki trpijo zaradi športnih poškodb. Ko povoji in redni elastični povoji motijo ​​več kot pomoč. V takšnih primerih so kinezio trakovi dobri za lajšanje bolečin in podpiranje poškodovanih območij. "

Nina Vitalievna (fizioterapevtka)

»Uporabljam taping v kombinaciji z masažami. Ta metoda pomaga utrditi učinek medicinskih postopkov in dobro podpira mišice (sklepe, vezi, kite), oslabljene po poškodbi ali operaciji. Bolnikom priporočam, da uporabljajo kinezio trakove samo s pomočjo strokovnjakov, ki so opravili potrebno usposabljanje. "

Koristno? Delite povezavo

Ena misel na “Kinesio Tape omet”

Odličen članek, hvala! Vse, kar je potrebno in v primeru! Moji favoriti so tudi kinesio bbtape. Vse zdravje in manj poškodb!

Popravek za lajšanje bolečin

Kinesio trak je lepilni trak, podoben ometu iz bombaža ali drugih tkanin in impregniran s hipoalergenskim lepilom. Posebnost tega obliža je elastičnost, podobna koži, pa tudi sposobnost prenašanja vlage in zraka.


Kakšne so barvne proge pri športnikih?

Danes so mnogi opazili, da so športniki barvne črte prilepljene na mišice in sklepe. Kaj je to? Naslednje gradivo bo odgovorilo na to vprašanje. Prvič so se taki popravki pojavili leta 1988 na olimpijskih igrah v Seulu z več športniki. Od takrat so ljudje spoznali trakove (imenovane tudi kineziološki trak), namenjene zaščiti sklepov in mišic športnikov pred poškodbami.


Kinesio trak je lepilni trak, podoben ometu iz bombaža ali drugih tkanin in impregniran s hipoalergenskim lepilom. Posebnost tega obliža je elastičnost, podobna koži, pa tudi sposobnost prenašanja vlage in zraka.

Za kaj se uporabljajo športni terapevtski obliži?

Lepilni trak (drugi ime - športni trak) je zasnovan tako, da podpira ali fiksira spoj. Za sodobne modele športnih kinezio trakov je značilna sposobnost stimulacije pretoka limfe in pretoka krvi v določeni coni z izvajanjem določene konfiguracije trakov.


Tako športni omet zagotavlja ne le preprečevanje športnih poškodb, temveč tudi pospešuje proces okrevanja. Zaradi izboljšanja limfnega pretoka in krvnega obtoka je bolečinski sindrom razbremenjen, v primeru poškodbe mišic pa se hitreje regenerirajo.

Pomemben pogoj za športno snemanje je pravilna uporaba termičnih trakov. Če se nalepke uporabljajo nepravilno, potem je lahko njihov rezultat ne le poslabšana športna zmogljivost, ampak tudi poškodbe. Za doseganje želenih rezultatov je treba uporabiti profesionalni trak. Zato je potrebno, da se obrnete na izkušene strokovnjake, če obstaja potreba po uporabi stretch obližev.

Kako izbrati in kje točno kupiti športni omet?

Danes se barvni obliži prodajajo v različnih prodajnih mestih. Cena za njih je običajno demokratična. Kupite jih v ponudbi različnih proizvajalcev. Neizkušeni športniki so pogosto izgubljeni pri izbiri, ker ne vedo, kateri je boljši. Tukaj morate vedeti, da v barvi, v terapevtskem rezultatu in medicinskih lastnostih nimajo razlik. Toda razlika v kakovosti je prisotna. Tako se pri proizvodnji mavca kot osnova vzamejo surovine različnih jakosti in gostote, različno lepilo. Ti dejavniki vplivajo na trajanje nošenja kinezio trakov. Gosto bazo in trajno lepilo lahko izdelku zagotavlja visoko odpornost proti obrabi med treningom, plavanje pod prho, drgnjenje oblačil in čevljev.

Tudi gosta bombažna tkanina zagotavlja trdno pritrditev vezi, ki ščitijo pred zvini mišic. Drugi obliž izboljša limfno drenažo. Zagotavljajo tudi učinek segrevanja in hitro rehabilitacijo pri poškodbah.

Kateri so kriteriji za izbiro športnega elastičnega obliža?

Izbira športnega lepilnega traku za telo je treba sprejeti odgovorno. Potrebno je:

  1. Razumeti namen uporabe. Če je izbran obliž za raztezanje mišic za športnike, bo cilj preprečiti poškodbe med vadbo ali zdravljenje poškodb. Takšne trakove priporočamo tudi športnikom s slabimi dosežki. Trakovi jih lahko izboljšajo, ker med treningom blokirajo bolečinski sindrom. Navadni ljudje, kot so ti trakovi, se uporabljajo za napenjanje mišic ali hujšanje.
  2. Za odločitev, na katero območje se bo nanašal obliž za športnike, tapnite (na biceps, na hrbet, okončine, prste, trebuh). Lahko jo pritrdite tudi na prste. Na primer, obliž za bolečine v hrbtu se nanese na skupino obolelih hrbteničnih mišic, da se razbremeni stanje. Obliž, iztegnjene mišice, se nanese na roke, noge ali hrbet, kjer se lahko pojavi raztezanje. Mavec proti odrgninam in zvini se namesti na mesta, kjer obstaja nevarnost take poškodbe. Kineziološki trak se lahko uporabi tudi kot grelni omet.
  3. Razumeti, na kateri tip kože bo uporabljen trak za fiksiranje mišic (mastna, kombinirana, suha). Na mastni koži trakov, da ostane manj časa, zato morate dati prednost trakovi z močno lepilni sestavi.

Mavec iz pipe: indikacije in navodila za uporabo

Med športom ali težkim fizičnim delom je največji mehanski pritisk mišice, sklepe in vezi različnih delov telesa, predvsem hrbta. Zato je za oslabitev utrujenosti, kot tudi za okrevanje po poškodbah, potrebno, da bolniki uporabijo tudi podporno sredstvo, na primer Teyp športni omet. To učinkovito orodje so v sedemdesetih letih razvili japonski znanstveniki. V bistvu je to elastični povoj, ki je prikladno pritrjen na različne dele telesa in se praktično ne čuti med hojo in drugimi gibanji.

Kako deluje trak

Mavec je trak za snemanje (iz angleškega traku - "trak"). Predstavlja jo barvni trak na osnovi organskega bombaža in elastičnih hipoalergenih materialov. Zdravljenje z uporabo tega orodja se imenuje kinezioterapija (v prevodu iz grščine, "kinesio" pomeni "gibanje" ali "premikanje"). Zato je orodje pogosto označeno kot kinezio trak, tj. dobesedno "trak za gibanje". Ta stavek dobro odraža mehanizem delovanja. Zaradi elastičnih lastnosti tkanine je trak udobno pritrjen na površino bolečega mesta in ga podpira.

Posledica so tako pozitivne spremembe:

  1. Koža nad prizadetim območjem se postopoma dvigne, saj se fizično drži traku. Zato se zmanjša pritisk na mehko tkivo.
  2. To vodi do boljše oskrbe celic s krvjo.
  3. Posledično se aktivirajo presnovni procesi, tkiva prejmejo več kisika in hranil, tako da natečenost in vnetni postopki postopoma izginejo.
  4. Po tem se bolečina zmanjša.

Kinezio trak zanesljivo fiksira in oslabi področja, podpira poškodovane vezi, sklepe ali mehka tkiva. Ne pomaga le pri lajšanju simptomov, ampak tudi zmanjšuje obremenitev mišic, zato jo pogosto uporabljajo športniki in ljudje, ki se ukvarjajo s fizičnim delom.

Tako ima trak učinek masaže zaradi sestave tkanine:

  • 90% visoko kakovosten bombaž;
  • 10% spandex (trpežna tkanina z visokimi elastičnimi lastnostmi).

Akrilno lepilo deluje kot lepilo. Vsebuje inertne kemične sestavine, ki ne reagirajo s človeškim telesom. Pogosto se uporablja pri izdelavi drugih obližev.

Indikacije za uporabo obliža

Sprva je bilo namenjeno za uporabo obližev za športnike, da bi se izognili večjim in lažjim poškodbam, zvini in tudi po rednih vadbah s težkimi obremenitvami.

Vendar se je obseg uporabe teh sredstev posledično znatno razširil in prizadel različne bolnike, ki trpijo za takimi boleznimi:

  1. Osteochondrosis različnih delov hrbtenice - v tem primeru, trak za snemanje pomaga pri soočanju z bolečino, ki se pojavi zaradi izboklin, kile medvretenčnih diskov, kot tudi z zapleti (išias, lumbago).
  2. Periferni šapularni rameni - delovanje orodja je koristno za raztezanje mišic in s tem povezane poškodbe (raztrgane vezi).
  3. Vnetje tkiva periosta.
  4. Peta nagib.
  5. Varikozne vene - terapevtski učinek je povezan z zmanjšanjem obremenitve na žilah, izboljšanjem njihovega tonusa.
  6. Različne poškodbe (modrice, hematomi, subluksacije in dislokacije, povezane z zabuhlostjo).

Orodje se uporablja tudi pri glavobolih, menstruacijah, prehodih z zapletom, nosečnosti, neugodju v spodnjem delu hrbta in prsni hrbtenici.

Sorte in stroški mavca

Mavec za športnike iz modric in zvinčanj je razvrščen glede na dele telesa, na katere se lahko nanaša, in glede na obliko sproščanja:

  1. V zvitkih je to najbolj ekonomična oblika k traku. Želeno dolžino lahko previjate nazaj in jo pritrdite na ustrezen del telesa.
  2. V obliki okvirja trakovi - prilepljeni na površino kože posamezno ali skupaj.

Tudi v ločeni skupini dodelite pritrdilni omet za športnike z občutljivo kožo. Na voljo je v zvitkih in trakovih. Ta trak je odličen za ljudi z alergijami. Vendar pa v primerjavi z drugimi vrstami tega orodja zagotavlja manj podpore za sklepe in mišično tkivo.

Obstajajo posebne blagovne znamke, ki so opisane v tabeli.

Komplet prve pomoči za športnika: omet za lajšanje bolečin in pospešitev rehabilitacije

Morda je popravek za športnike že postal dobro znano orodje v ustreznih krogih. Namen takega na videz preprostega izdelka je pravzaprav precej obsežen in obstaja veliko načinov za njegovo uporabo. Podrobneje se seznanimo s tem zanimivim orodjem.


Kako se imenuje ta barvni obliž?

Drugo ime, ki ga ima patch za športnike, je trak (športni trakovi, kinesio trakovi itd.). To orodje je zaradi svoje funkcionalnosti in sposobnosti zmanjševanja travme usposabljanja cenjeno v mnogih disciplinah. Orodje odlično pomaga pri že prejetih poškodbah.

Na splošno velja, da je omet za športnike pred modricami in zvini, bombažni trak z lepljivo plastjo na eni strani. Elastičnost traku je podobna kot pri človeški koži - v povprečju 150-180 odstotkov elastičnosti.

Priporočljivo je, da uporabljate proizvode te vrste, da preprečite poškodbe ali zmanjšate negativne dejavnike po prejemu.

Kdaj se uporablja?

Uporaba obliža za športnike je pomembna v številnih primerih. Njegovo delovanje je usmerjeno v sklepe in vezi, ki v procesu usposabljanja prevzamejo pomembne obremenitve. Ko se poškoduje, trak zmanjša bolečino, lajša otekanje in normalizira telesne tekočine, kar na koncu pospeši proces rehabilitacije. Pomembna kakovost tega zdravila je, da se z mehanskimi sredstvi, brez uporabe zdravil, ki pogosto imajo neželene učinke in kontraindikacije, uspešno bori za bolečine v mišicah in sklepih.

Z minimalnimi poškodbami omet za modrice in zvini pomaga športnikom, da ne prenehajo trenirati, še naprej delajo v danem načinu do popolnega okrevanja.

Z uporabo traku na poškodovanem območju lahko dosežete prerazporeditev obremenitve na mišice. V tem primeru je izjemna lastnost podobnost strukture traku in kože, pa tudi prosti pretok zraka in odpornost na učinke vode.

Obliž se aktivira pri športnikih pri telesni temperaturi, nato pa zmanjša tlak na mikroskopski ravni in dvigne kožo na poškodovano območje. Tako bo nevralgija izginila, mišične funkcije se bodo normalizirale in nekoliko se sprostile.

Med najpomembnejšimi nalogami, ki jih rešuje omet, so: izboljšanje limfatičnega in krvnega toka, lajšanje bolečin in vnetnih procesov, preprečevanje negativnih učinkov hipotoneja in hipertoničnosti mišic, stabilizacija sklepov in obremenitev ter delna fiksacija sklepov, če je potrebno.

Mavec za športnike je neodvisno sredstvo, to pomeni, da ga pri uporabi ni potrebno dodatno pritrditi.

Pred enakimi povoji, ki jih pogosto uporabljajo športniki, je trak veliko bolj funkcionalen. Na primer, trak se lahko uporablja večkrat, kot tudi dolgo časa, brez negativnih posledic za mišice in vezi. Če uporabljate pipo, ne bo nobenih omejitev pri gibanju v procesu usposabljanja. Nosite ga lahko tudi pri tuširanju ali kopanju. Treba je poudariti, da je obliž za športnike hipoalergen in ne povzroča draženja kože, ne glede na dolžino nošenja.

Značilnosti obliža

Najprej se morate odločiti, kako visoko kakovost izdelka je padel v vaše roke. Dober zvitek se odvija enakomerno, namesto da se drka in kosi se ločijo brez resnega napora. Nanos na področje telesa je treba opraviti brez zračnih mehurčkov pod trakom in zloženke. Lepljenje je seveda preprosto, če je območje telesa pripravljeno vnaprej: očiščeno z alkoholom in obrito. Ne kupujte obližev za športnike kitajskega porekla (Made in China), ker slabe kakovosti in krhke uporabe. Priporočamo, da kupite korejske ali japonske trake, na primer kinezio trake korejskega proizvajalca BBTape, danes pa so to najvišje kakovostne zaplate, katerih uporaba pri športnikih vodi do maksimalnih rezultatov.

Ampak ne domnevajte, da je dovolj, da kupite omet za športnike, da začnejo premagati zapise. Za pravilno dotikanje izbranih območij je treba jasno razumeti želeni učinek, kot tudi poznati anatomijo mišic telesa, kjer je nekaj mišic in vezi vezano na sklep ali kost.

Poleg tega je za različne dele telesa in doseganje želenega učinka potrebno opazovati določeno napetost pri lepljenju. Tudi srednji del in robovi elementov nanosa je treba nanesti z drugačnim odstotkom elastičnosti, kar bo zagotovilo največjo učinkovitost. Bistvo obliža za športnike pri zategovanju vlaken. Nosenje ene aplikacije traja 4-6 dni.

Način uporabe se razlikuje glede na namen. Torej, za boj proti bolečinam, se obseg poškodovanega območja uporablja za lepljenje trakov. Če je namenjena popravljanju otrokove drže, je trak pritrjen vzdolž hrbtenice. Da bi zmanjšali tveganje poškodb, je treba spremeniti tista območja, ki so najbolj dovzetna za poškodbe. V slednjem primeru je vredno čakati približno pol ure, preden se začne obliž, potem pa je že mogoče sprejeti nove višine v športu.

Kje lahko kupim obliž za športnike?

Kljub temu, da so v ustreznem okolju vse bolj priljubljeni obliži za športnike iz modric in zvini, jih ni enostavno dobiti v preprostih lekarnah. Vse, kar potrebujete, lahko najdete v specializirani športni trgovini, vendar vam cene verjetno ne bodo všeč. Zato je najboljša možnost kupiti omet za športnike na internetu. Na primer, na naših virih športnih zdravil, Athleticmed.ru, ne morete le po nizkih cenah najti vse, kar potrebujete, z zagotovilom najvišje kakovosti izdelkov, ampak tudi strokovne nasvete. Za stalne stranke nudimo popuste na vse izdelke!

Gradivo tega članka je last Unisport LLC, prepovedano je kopiranje.

Pregled obližev (trakov) iz zvinčkov za športnike (s cenami in pregledi)

| Ogledi 51,201

Uporaba posebnega obliža (traku) ali kineziološkega snemanja je edinstvena metoda, ki so jo razvili japonski znanstveniki v zgodnjih sedemdesetih letih prejšnjega stoletja. Posebni kineziološki material (elastične aplikacije) se je prej uporabljal izključno za rehabilitacijo profesionalnih športnikov.

Trenutno je trak pridobil priznanje ne le zdravnikom športne medicine, ampak tudi navadnim ortopedom, travmatologom, nevrologom itd. Če želite uporabiti obliž, potrebujete posebne spretnosti in razumevanje bistva snemanja. Cena za to se zelo razlikuje, vse je odvisno od spremembe in proizvajalca.

Kaj je izdelek

V jedru je kineziološki (tračni) obliž troslojni izdelek, s katerim se izvajajo aplikacije. Osnova je izdelana iz 100% bombaža, poleg tega - "blotches" iz poliestra, ki zagotavlja trak z največjo možno napetostjo in močjo. Na celotno površino traku nanesemo posebno lepilno hipoalergeno snov, ki se začne aktivirati šele po stiku s kožo. Druga sestava, ki jo določi prodajalec, se lahko obravnava kot ponaredek. Na celotno površino traku nanesemo posebno lepilno hipoalergeno snov, ki se začne aktivirati šele po stiku s kožo. Kinezio trak je elastičen, njegova struktura v fizikalnih lastnostih je nekoliko podobna človeški koži, največji možni odstotek pri raztezanju je 140, glede na začetno vrednost.

Lastnosti obliža obliža so takšne, da ko ga uporabite, oseba praktično ne čuti na sebi, ne zadržuje gibanja, lahko z njim svobodno opravlja vse vaje. Ocene tistih, ki jih uporabljajo, pravijo, da lahko obliž kinesio nosite neprekinjeno, ne da bi ga odstranili nekaj dni, medtem ko prejmete celoten potek terapije.

Z uporabo snemanja dosežete naslednje učinke:

  • Izboljšan pretok krvi in ​​limfni tok.
  • Anestezija v krajih mišičnega zvijanja.
  • Trak rahlo dvigne kožo in s tem odstrani prekomerni pritisk na poškodovane mišice.
  • Maksimalna sprostitev mišic.
  • Masaža in raztezanje kože med gibanjem.

Teypy so nepogrešljivo orodje za poškodbe mišic za ljudi, ki vodijo aktivni življenjski slog in se ukvarjajo s športom.

Poškodbe v procesu tekmovanja ali priprava na njih so pogosta težava za vse športnike. Tega se ni mogoče izogniti, in prej, ko je prejel celo manjšo poškodbo, je športnik že dolgo »padel« iz ekipe. Zdaj, zahvaljujoč metodi snemanja, je res mogoče hitro okrevati in nadaljevati z vadbo. Po mnenju potrošnikov, obliž pomaga tudi v vsakdanjem življenju, saj obstaja nevarnost poškodb, tudi dela na dvorišču.

Funkcije aplikacije

Trenutno je na voljo širok izbor kinezio trakov, ki jih proizvajalci predstavijo po različnih cenah. Vendar vodstvo drži in bolj pozitivne ocene prejme proizvajalec ometov (trakovi) Bio Balance Teip (BBTape), kakovost izdelkov iz Južne Koreje je ostala na primerni ravni od leta 1997.

Kinesio obliži so številni, a ali potrošnik pozna razliko med kinesio trakovi in ​​športnimi trakovi? Če podate kratek opis, bo razlika naslednja:

  1. Športni trakovi, kot je opisano v navodilih, se uporabljajo samo za togo pritrditev. To je potrebno za različne športne poškodbe, kadar je potrebno močno omejiti gibljivost na mestu poškodbe. Metoda športnega snemanja v takem primeru bi bila uporaba dolgega traku za obliž kot povoj, da bi preprečili nadaljnje poškodbe pri nadaljnjih obremenitvah.
  2. Kinesio trakovi. Navodila za uporabo te vrste obližev pravi, da je lepilni trak pritrjen na kožo, da se doseže učinek toniranja mišic, njihova sprostitev. Močna fiksacija mišic se ne pojavi, oseba se lahko še naprej giblje v svojem običajnem ritmu.

Ne manj priljubljena (glede na ocene) zaslužil na trgu predlogov in obliži Phiten (fiten) zaradi svojega glavnega učinka - lajšanje bolečin. So enostavni za uporabo, cena pa je na voljo potrošniku s katerokoli denarnico. Vendar pa je Fiten primeren le za manjša zvina, podplutbe, pri hudih poškodbah z anatomskimi spremembami v celovitosti mišičnih struktur, vezi ali kosti pa ne bo nobena vrsta snemanja rešila športnika iz bolnišnične postelje.

Trakovi so odlično sredstvo za poškodbe mišic, vendar morajo biti učinkoviti tako, da jih je treba uporabiti na poseben način in to mora opraviti specialist.

Nasveti (navodila) za uporabo snemanja:

  1. Mavec je nepremočljiv, tako da se lahko tuširate in plavate brez strahu, da se bo razlila.
  2. Po vodnih postopkih je nemogoče drgniti pipo, potrebujete le malo vlage.
  3. Če se obliž začne luščiti, ga lahko rahlo obrežete ali zamenjate.
  4. Pred vadbo trak obtiči v 30 minutah, potrebno je, da se “navadi” na telo.
  5. Pri debelih laseh na področju aplikacije je potrebno odstraniti dlak.

Kljub temu, da so športni ali kinesio obliži praktično neškodljivi, obstajajo številni primeri, ko jih ne priporočamo:

  • Alergija na akrilno ali čisto individualno intoleranco na zdravilo.
  • Vsaka kožna bolezen, vključno z in onkologijo.
  • Xeroderma, rane in razjede.
  • Vse poškodbe kože ali sistemske bolezni.
  • Tromboza vene spodnjih okončin.
  • Nagnjenost k hitri tvorbi aken, mehurjev itd.

Pomembno je! Na žalost, z navidezno enostavnostjo uporabe, princip "samo palica in prehod" tukaj ne deluje. Obstaja posebna tehnika nanašanja obližev, ki jo mora uporabljati le specialist.

Tabela številka 1. Primerjalne značilnosti cen trakov

Kako uporabljati kinezio trak za sklepe, vezi in mišice

Danes vsi poznajo prednosti aktivnega življenjskega sloga. Razlikovanje med pasivnim obstojem in aktivnim razvedrilom lahko označijo ljudje, ki so bili zaradi slabega zdravja prisiljeni v šport.

Kmalu po vključitvi zdravih praks in vaj v svoje življenje je človeško telo ponovno začelo normalno delovati. Pri športu pa so možne poškodbe mišic, vezi in sklepov.

In v takšnih primerih nam lahko pomagajo nove tehnologije. Zahvaljujoč orodjem, ki so ga razvili japonski zdravniki, se poškodovano tkivo v kratkem času obnovi. Ti vključujejo kinesio-tape popravke, ki so že pridobili veliko popularnost.

Kinesio mavčni trak: kaj je to?

Kineziotepi so posebni lepilni ometi iz organskega bombaža, ki se že dolgo uporabljajo v poklicnih športih. Presenetljivo je, da ne vsebujejo nobenih posebnih zdravil, mazil in kemičnih pripravkov.

Samo celotno površino traku se uporablja antialergijski gel na akrilni osnovi, ki služi kot lepilo. Aktiviran s telesno temperaturo, gel dopolnjuje terapevtski učinek obliža.

Kinesioteyp ometi imajo visoko elastičnost (možnost raztezanja od 140 do 190%), ki je v mnogih pogledih podobna človeški koži. Ker imajo posebno strukturo, na določen način vplivajo na dele telesa, ki so pokriti.

Obliži so indicirani za naslednje težave in patologije:

  • vnetje mišic;
  • zvini;
  • modrice in zvini;
  • vnetje tetiv in sklepov;
  • hematomi drugačne narave;
  • poškodbe in bolezni mišično-skeletnega sistema;
  • z spinalnimi kili in osteohondrozo;
  • artroza in artritis;
  • med nosečnostjo;
  • v pooperativnem obdobju.

Ta lepilni trak pomaga mobilizirati osebne vire človeškega telesa. Torej, na mestu, ki ga pokriva, se izboljša krvni obtok, iztekanje in pretok limfe.

Tekočine, ki krožijo v človeškem telesu, dostavljajo potrebne zdravilne snovi poškodovanim mestom, ki lahko obnovijo poškodovana območja. V zvezi s tem izboljšanje krvnega in limfnega obtoka vodi do hitrega celjenja tkiv.

Kineziotipi - obliži, ki pospešujejo ta naravni proces, so poklicni športniki uporabljali že več desetletij, šele pred kratkim pa so jih široko uporabljali vsi v stiski.

Kineziterapija se uporablja tudi pri nekaterih boleznih notranjih organov. Na primer, ko lajšanje bolečin v želodcu, kot tudi menstrualne bolečine.

Kinesio trak: kako pravilno naložiti navodila

Če bolečina moti osebo, to pomeni, da so možgani prejeli informacije o poškodovanih območjih. Mavec kinesioteypu sposoben olajšati žrtev bolečine.

Ko se pravilno uporabljajo, delujejo na poškodovanih območjih, kot sledi:

  • Poškodovana tkiva prekinejo pošiljanje ustreznih impulzov v možgane in bolečina se umiri v 20-30 minutah. Vzporedno se obnavlja fizična aktivnost.
  • Zagotavlja stabilizacijo mišičnega tonusa. Ustvarite lahko tudi pasivno skupno podporo.

Kineziotipi so obliži, ki jih je treba uporabiti na poseben način na poškodovanih mestih. Samo ob pravilni postavitvi lahko poškodovane vezi, mišice ali sklepe popolnoma obnovite v samo nekaj dneh (3-6).

Obstaja več splošnih smernic za njihovo uporabo:

  • kraj, kjer je trak položen, mora biti čist in suh, lasje bodo obrito;
  • trak zahtevane dolžine in ustrezne oblike se reže, zaščitna folija se postopoma odstrani med postopkom lepljenja;
  • začetek in konec traku (4-5 cm) naneseta brez napetosti;
  • če je sklep poškodovan, potem, ko se obliž raztegne za 50-60%, mora biti sklep v upognjenem položaju;
  • ko poškoduje mišice, trak nanesemo v raztegnjenem stanju 30-40%;
  • po posegu se obliž ročno poravna;
  • Kinesiotapni obliži za 5-6 dni lahko nosite okoli uro.

Medicinski strokovnjaki so razvili tehnike polaganja trakov, ki se razlikujejo glede na patologijo ali poškodbo.

Ponujamo vam več možnosti:

  • Mišična tehnika, pri kateri se trak nalepi na raztegnjeno mišico. Napetost se spreminja glede na želeni rezultat. Ta lepilni trak se pogosto uporablja za povečanje mišičnega tonusa. Včasih pa obstajajo situacije, v katerih je treba zmanjšati napetost v mišicah.
  • V primeru poškodb vezi se uporablja ligamentna tehnika. Vse je odvisno od lokacije poškodbe in stopnje težavnosti. V večini primerov se uporablja napetost do 45%.
  • Limfna metoda je nekoliko specifična. Trak širine 5-6 cm je narezan na ozke trakove (2/3 celotne dolžine). Pridobite konfiguracijo, ki spominja na hobotnico. Široka podlaga brez napetosti je nameščena v smeri gibanja limfe. Ozki trakovi (veje) so prilepljeni na kožo z rahlo napetostjo.

Če je več ločenih trakov, jih lahko vzporedno pritrdite. Glavna stvar je, da se upošteva smer gibanja limfe.

Dobro dokazani obliži za hematome. Lepljenje se izvaja v obliki rešetke, v nekaterih primerih pa v obliki ventilatorja. Glavni cilj je prehod hematoma na več mestih, s čimer se poveča padec tlaka v poškodovanih tkivih, kar pospeši pretok limfe.

Kinesio trak: cena in videz

Dejstvo, da bi moral biti samolepilni trak v vsakem domu, v vsaki pisarni in še bolj v vsaki proizvodnji, je jasno vsem brez nadaljnje razlage. Kinesioteyp obliži skupaj z drugimi nujnimi zdravili so bistveni za prvo pomoč.

Vendar pa morate pri nakupu traku jasno vedeti, katere lastnosti naj ima:

  • imajo večjo elastičnost;
  • ne motijo ​​izhlapevanja znoja;
  • omogočajo dihanje kože;
  • biti odporna na vodno okolje in v njej ne izgublja svojih lastnosti;
  • zagotavljajo 24-urni terapevtski učinek več dni.

Trakovi se prodajajo predvsem v naslednji obliki:

  • Pripravljeni kompleti za različne dele telesa, skupaj z že pripravljenimi obliži za različne sklepe. Set šestih kosov bo stalo 350,00 rubljev.
  • Izrežite aplikacije različnih konfiguracij za limfno drenažo, v višini 20 kosov. Tu se lahko cena zelo razlikuje, vse je odvisno od velikosti aplikacij. Kompleti stanejo od 1300 do 3000 str.
  • Rolls. Velikost 5 m x 5 cm - cena 650 rubljev; 5m x 10 cm - 1300 str. 32m x 5cm - 3100 r.
  • Rezani trakovi določene velikosti. Rezane trakove lahko kupite po ceni 110,00 rubljev. za 1 kos.

Trenutno obstaja možnost, da kupite že v celoti založeno vrečko za kinesiotiping.

Torba vključuje:

  • kinezio-trakovi velikosti 5m x 5cm, v količini 2 zvitki;
  • škarje za rezanje obliža s posebnim premazom - 1 kos;
  • hladilni gel 50 ml. - 1 kos;
  • navodila za nanašanje traku - 1 kos;

To je komplet za profesionalce in ga široko uporabljajo športni zdravniki. Njegova cena je 3500 str.

Iz zgornjega materiala je razvidno, da trakove v zvitkih v večini primerov uporabljajo izkušeni strokovnjaki, ki vedo, katere aplikacije so potrebne v vsakem posameznem primeru.

Pripravljeni trakovi ometa omogočajo enostavno in hitro uporabo, če je potrebno. Kot za gotove komplete, je primerno, da jih uporabljate doma, ne da bi zapravljali čas za izdelavo potrebnih aplikacij.

In želim se dotakniti enega vidika. Trakovi so različnih barv, odtenkov in celo z vzorcem. Po mnenju strokovnjakov to ne vpliva na kakovost obliža. Naslednje barve so zelo zahtevne: modra, črna in roza. Ko so otroci poškodovani, se za dvig razpoloženja otroka uporabi trak z ilustracijami do pravljic in slavnih risank.

Kinesio trak: pregledi strank

Kineziotepi - obliži, ki prinašajo olajšanje po različnih poškodbah, so tako razširjeni, da ima vsaka samopostrežna športna trgovina velik izbor izdelkov, namenjenih kineziotskemu snemanju. V zvezi s tem, da pridobijo potrebno orodje in, ustrezno, obliž sam ne bo težko.

Mnogi kupci, ki so prejeli močan pozitivni učinek od uporabe tega pravnega sredstva, se niso mogli vzdržati objavljanja recenzij o njegovi uporabi. Vse opombe so polne priporočil, nasvetov in vsebujejo tudi opis njihovih osebnih izkušenj z uporabo tega traku, ki se uporablja pri zdravljenju.

Ena ženska piše, da je imela odmaknjen ramenski sklep, in da je zaradi tega živca stisnjena. Njeno ramo je nenehno bolelo, dvig njene roke je bila problematična. Napisala je, da jo je masaža rešila, vendar je bil učinek kratkotrajen. Pogosto se je ramen v procesu motorične aktivnosti spet premaknilo in huda bolečina se je spet vrnila.

Po naslednji seji ročne terapije so ji nalepili trakove. Prednost snemanja je v tem, da obliž ni omogočil, da se zgib zgodi v napačnem položaju. Ramena ni več premaknjena. Če je takoj, ko je travmatolog fiksiral sklep, nanesen obliž, bi se poškodovano mesto obnovilo veliko hitreje.

Ta metoda zdravljenja je zelo učinkovita pri otrocih. Konec koncev otroci zelo hitro obnovijo poškodovano tkivo.

Danes je snemanje na voljo v številnih masažnih salonih in pisarnah. Vendar pa se ta postopek lahko obvlada samostojno. Če postavite obliž, ni problem, morate razumeti le malo fiziologije.

Želim vsem bralcem dobro zdravje in dolgoletno telesno aktivnost ter ji pomagati, da reši kineziotepe!